立秋后，阴气开始蓬勃发展，阴气将率先发展。此时，阳气开始下沉，逐渐进入封水时间。阳气应深藏凝练，不应被外界寒气破坏驱散。 因此，这是收敛阳气、培养活力的最佳时机。 因此，秋季养生的原则是“养得养得”。关键是要培养活力。 立秋后，关键是要灸透这一点! Guanyuan点 培养活力最好的办法是灸关元穴。因此，在中国古代就有“春灸祁海，秋灸关元”的说法。 正如《黄帝内经》所言:“秋三月，这叫荣平，天气急，地球的大气亮……让意志平静……“约束你的精神。” 那些通过人民币的人将关闭人民币的本质之门并将其封闭起来。
此时，艾灸是以循集的顺序进行的，集元阳内固定，生金生水，益实火，养肾益气为冬存。鸳鸯如炉鼎，生猛有力，滋养脏腑，抵御外界风寒。 因此，用秋灸关元、春灸气海来适应季节的变化，结合体内的气来产生积聚的机制。 在这段时间里,如果药用热量燃烧产生的气体使用艾天鹅绒熏蒸和温暖的铁人体,刺激经络的气,温暖和加强鸳鸯,调动身体的潜力,提高身体的抗病能力和应变电阻。 因此，秋养生，当艾灸关元。 关元穴为提小肠穴。这是男人储存精华，女人储存血液的地方。是足太阴脾经、足厥阴肝经、足少阴肾经、任经的*交汇点。故治足三阴、小肠、任经之病。具有补肾阳、温经、调气血、补虚益损、增强全身活力的作用。它在古今中外都被用作保健的重要穴位。 关元穴:脐下3寸，用四指并拢，置于脐下。距脐四指宽为关元。 曾经有人问:我的肚脐大。
是离肚脐三英寸还是离肚脐下缘三英寸? 有必要特别说明一下:它是从肚脐(中点)往下三寸，这是准确的。 1. 男灸关元可补肾延年益寿 古书上说:每年时令更替，灸关元千庄久则不畏寒夏热。特别是当人们到了一定的年龄，他们应该更加注意。换句话说，随着年龄的增长，人体的活力会逐渐下降。 有些人可能还不明白为什么灸关元穴能保健康长寿。 其实很容易理解:关元、关藏是我们人体的生命力，也就是先天的肾气，我们生来就有。随着时间的推移，它会逐渐减少。 但如果我们灸关元，可以使肾气活络，补之。
这相当于在我们的“保健库”中储存肾气，以防止其快速消耗。 2. 妇女艾灸关元，减肥又减肥 有些女人有个大肚子，就像怀孕了一样。在这种情况下，我一般推荐灸关元穴。当然，最好加中脘穴。 艾灸与中脘、关元穴密切相关。中脘、关元均在腹部。经常艾灸可以调节食欲。 我记得当我是一个好朋友做艾灸减肥,她说艾灸后,食欲下降,这表明通过艾灸,扶助正气补充,调和脾胃,人体吸收的营养,身体不像以前一样“饥饿”,所以自然她不会总是想吃更多。 通常，腹部是减肥最重要的部位。坚持艾灸一段时间，脂肪就会逐渐减少。 减肥要点:关元 时间:灸腹部不少于30分钟，其他部位灸15 ~ 20分钟。 1. 如何年代
